Sumo de laranja com cenoura e gengibre [Segunda-Feira outra vez!?]

Sou totalmente a favor dos produtos da época, isto de ter morangos e cerejas em Dezembro, não me parece nada normal! Sou do tempo em que a minha mãe congelava a fruta no verão, para poder fazer doces e compotas no inverno. Mas hoje em dia já tudo se encontra fora da época e tudo se compra feito. 

Sinto-me um “velho do Restelo”…

Estamos a meio de Novembro e já é época de laranjas, ja se pode encontrar aquelas docinhas e sumarentas, mesmo boas para fazer sumo. Por isso, hoje partilho o sumo que acabei de tomar há uma horita atrás; melhor dito, partilho a receita. Super simples e cheio de vitaminas, ideal para evitar as constipações, também típicas da época! 😉

Ingredientes para 4 copos: 

– 3 laranjas inteiras sem casca

– 2 cenouras cruas sem casca 

– 1 pedaço de gengibre sem pele

– 0,75 lt de água

Basicamente basta juntar todos os ingredientes no liquidificador e já está! No momento de beber, pomos uma colher de chá de linhaça dourada moída e bebemos! 

   
    
   

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2 thoughts on “Sumo de laranja com cenoura e gengibre [Segunda-Feira outra vez!?]

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